RESILIENZ COACHING
ONLINE ODER IN MÜNCHEN
Wenn du funktionierst – aber innerlich ist es anstrengend geworden.
Viele meiner Klient:innen kommen nicht, weil „alles zusammenbricht“. Sondern weil sie spüren: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
RESILIENZ BEDEUTET NICHT "STARK ZU SEIN" – ERKENNST DU DICH HIER WIEDER?
Du funktionierst im Alltag – aber bist laufend innerlich angespannt
Du denkst viel – aber kommst emotional nicht zur Ruhe
Du hast viel erreicht – fühlst dich aber nicht wirklich stabil
Du merkst: So wie bisher geht es nicht weiter
Manchmal reicht ein Blick von außen – wie ein Licht, das sichtbar macht, was bisher im Verborgenen lag.
Lerne, deine Resilienz zu stärken!
WAS DICH IM RESILIENZ COACHING ERWARTET
Du weißt oft, was dich belastet – aber nicht, warum es immer wieder passiert.
Und vielleicht merkst du schon, dass du beginnst, auszuweichen: mehr Ablenkung, manchmal auch mehr Konsum. Es mag kurzfristig helfen – aber langfristig nichts verändern.
Genau da setzen wir im Resilienz Coaching an.
Wir schauen gemeinsam auf das, was im Inneren wirkt: Persönlichkeit, Überzeugungen, emotionale Altlasten und unbewusste Muster.
Du brauchst keine Lösung von außen. Du brauchst ein Licht im Inneren.
MEHR INNERE RUHE TROTZ HOHER ANFORDERUNGEN
KLARERE ENTSCHEIDUNGEN STATT GRÜBELSCHLEIFEN
MEHR STABILITÄT – AUCH BEI STARKEN EMOTIONEN
ABLAUF & RAHMENBEDINGUNGEN
- ORT: Praxis in München oder online in einem datenschutzkonformen Rahmen
- DAUER: 50 oder 75 Minuten pro Sitzung, 14-tägig - damit es wirkt. Übungen dazwischen unterstützen dich dabei, die Impulse aus dem Coaching im Alltag umzusetzen.
- METHODEN: 1. Profiling, damit du ganz genau weisst, wie du funktionierst und warum. 2. Coaching Mechanismen, die viel Raum der Selbsterfahrung bieten, aber den Fokus nicht verlieren.
SO BEGINNST DU MIT DEM RESILIENZ COACHING
ONLINE FORMULAR AUSFÜLLEN
Für dich unverbindlich. Das dauert nur wenige Minuten. Ich melde mich bei dir zwecks Terminvereinbarung in Kürze.
EINANDER KENNENLERNEN
Wir besprechen deine Herausforderungen, Ziele und Rahmenbedingungen unserer Arbeit.
COACHING WAHRNEHMEN
Stimmt die Chemie bei uns, planen wir die Termine in deinem Tempo ein und gehen ins Eingemachte.
BEREIT DIR SELBST DIESEN RAUM ZU SCHENKEN?
Melde dich jetzt über das Online-Formular an. Nach deiner Anmeldung legen wir gemeinsam einen Termin für ein kostenfreies Vorgespräch fest – wir klären deine Anliegen und schauen, ob es passt.
GESTALTE DICH (SELBST) BEWUSSTER – ES IST ZEIT ZU LEBEN!
UNVERBINDLICHES KURZGESPRÄCH FÜR
RESILIENZ COACHING ANFRAGEN
WIE LÄSST SICH DEM VERNÜNFTIG BEGEGNEN?
- DIE METHODEN IM RESILIENZ COACHING
Wir starten nicht mit endlosem Erzählen – sondern mit dem, was jetzt wirkt.
Was genau bringt dich immer wieder in ähnliche Situationen? Und warum gerade so?
Im Gespräch und mit wissenschaftlich fundierten Tests machen wir sichtbar, was oft unbewusst abläuft. Du beginnst zu verstehen, wie deine inneren Muster funktionieren – und weshalb sich bestimmte Dynamiken wiederholen.
Mit wachsendem Bewusstsein wächst dein Handlungsspielraum – du wirst klarer, gelassener, lebendiger.
1. KLARHEIT STATT RATGEBER
Du bekommst keine Tipps zum „anders machen“, sondern erkennst und verstehst, was dich bisher daran hindert, weiterzukommen.
2. AUF DEN PUNKT & WIRKSAM
Wir arbeiten mit allem, was da ist – emotional und achtsam, aber auch mit wissenschaftlichen Tests. Nichts wird bewertet. Alles darf gesehen werden.
3. GANZHEITLICHE BEGLEITUNG
Du wirst nicht gedrängt, sondern geleitet – in deinem Tempo, mit deinem Fokus. Denn: wirklich jede Veränderung beginnt innen.
ONLINE ODER IN MÜNCHEN:
NUR 3 MIN VON S-BAHN MITTERSENDLING ENTFERNT
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Für Menschen, die nicht nur an Symptomen arbeiten möchten, sondern bereit sind, sich ehrlich mit ihren inneren Themen auseinanderzusetzen. Wenn du feststeckst, oft überfordert bist oder funktionierst, statt zu leben – dann ist Coaching genau der richtige Ort, um damit zu arbeiten.
Wir starten mit einer Bestandsaufnahme deiner aktuellen Herausforderungen. Danach arbeiten wir an individuellen Lösungen und Techniken, die du direkt im Alltag umsetzen kannst. Mehr Infos findest du in meinem Blogartikel „Psychologisches Coaching“
Wir beleuchten deine aktuellen Muster und arbeiten mit wissenschaftlich fundierten Fragebögen sowie psychologischen Tests. Sie helfen dabei, Persönlichkeitsmerkmale sowie Denk- und Reaktionsmuster besser zu verstehen. Oft ermöglichen sie, schneller wichtige Zusammenhänge zu erkennen – ohne dabei lange in der Vergangenheit verweilen zu müssen.
Im Coaching geht es um Veränderungswünsche und persönliche Entwicklung bei psychischer Stabilität. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder unter einer psychischen Erkrankung leidest, ist eine Psychotherapie meist der passendere Weg. Gerne kläre ich im Erstgespräch, was für dich sinnvoll ist.
Bis 48 Stunden vorher kannst du kostenfrei verschieben. Danach wird der Termin in Rechnung gestellt. Ich bitte um Verständnis – der Platz ist exklusiv für dich reserviert.
Ja – viele meiner Klient:innen arbeiten online mit mir. Die Qualität der Begleitung bleibt erhalten, weil die Tiefe im Gespräch entsteht, nicht im Raum. Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung, Ruhe – und dich selbst.